🌱 把每周复盘砍掉一半时间

我以前每周五要花两小时整理一份工作复盘——把散落在便签、聊天、会议笔记里的事情归拢。

这件事谈不上痛苦，但每次做完都有种「时间被偷走了」的感觉。

现在的做法

每天下班前 5 分钟，对着 Copilot 录三件事：

1. 今天做完了什么
2. 学到/想到了什么
3. 明天准备处理什么

周五让它把五天的记录归到三个固定栏目里。

为什么有效

它出的初稿一般 60% 可用。剩下 40% 是我自己加工的——但那 40% 恰好是我最该花时间想的部分：哪些事其实没那么重要、哪些观察可以串起来形成判断。

换句话说，AI 帮我把”整理”这部分时间从复盘里抠掉了，让我把节省下来的时间花在”思考”上。

Prompt（拿去就能用）

这是我这周五天的工作日志（每天三件事）：

[贴入你 5 天的记录]

请帮我整理成结构化的周度复盘，分成三栏：
1. 这周做了什么（按重要性排序）
2. 学到/想到了什么（按主题聚合）
3. 下周计划重点（不超过 3 件事）

输出格式：每栏用项目符号列表。

我学到的

不要等到周五才开始整理。让 AI 给你做整理，前提是你天天有”原料”喂给它。

那 5 分钟的日终记录才是真正改变事情的环节，prompt 反而是次要的。